長岡京美人の秘訣は鍼灸から

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長岡京美人が小顔でにっこりの鍼灸

オシャレに気を使っても

自分の体が疎かになってたら

せっかくのオシャレも残念な結果に

なんて、悲しいじゃないですか！

中身から改善して

中も外も綺麗になれたら

自信もつくし

今よりもっと、オシャレをするのが

楽しくなるとおもいますよね

笑顔になると評判の鍼灸が長岡京にあって

小顔矯正でリフトアップできちゃいます！

綺麗に見られたいのは

誰でも思ってることですよね

年よりも若くみられたい

疲れた顔は見せたくない

そんな悩みも解決できますよ！

自分に自信を持つことが

更に綺麗に磨きがかかるんですよね

人と会うのも楽しくなって

生活にも潤いがでます！

最近は、ダイエットも頑張っていて

ウォーキングにハマってます

自分の体が引き締まってくるのがわかると

楽しくて、やめられませんね～

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ヘルシークラゲが美味しい

歯応えの良い食べ物が好きで

コリコリとした触感のものを

食べたくなる時が、よくあるん

軟骨もそうなんだけど

最近はクラゲがお気に入り

クラゲって有害種が多くて

食用になるのはわずかなんだって

一般的には塩クラゲで売られてる

栄養は強調する栄養素がないけど

漢方として、血行を良くする作用があって

むくみ防止や二日酔い、便秘に効果あり

十分な効果だよね

そんなクラゲだけど

結構いろんな料理にいれて使えるの

ぱっと思い浮かぶのはサラダかな

どのドレッシングとも相性は良さそう

ちょっと、変わったところだと

ちらし寿司かな

ちらし寿司のご飯の量を減らして

クラゲを多くいれることで

低カロリーなお寿司ができちゃう

ちょっとした工夫で

美味しくヘルシーな料理になるから

色々やってみるのも楽しいよね！
あったかフットバス

寒い時に、身体を温める為に

色々試したりします

最近は、家でのんびりと出来る

フットバスにハマってます

フットバスって

足だけあったまってもね～って

思ったりしませんか？

足を温めることで血行がよくなって

むくみもとれちゃうんです

さらには肩こりにも効果があるんですよ

フットバスは

普段、シャワーだけで温まらなかった

体の血液をあたためて

心臓の方に戻りきれなかった血を

循環させるこうかがあるんですって

安眠効果もアップするし

いいことだらけですよ～

こないだ、健康グッズを見ていた時に

いくつかのフットバスを見ました

バケツのようなものから

遠赤外線をつかったもの

打たせ湯やバブルを体験できるものなど

沢山の種類があります

自宅でも贅沢気分を味わえますよ！

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